Descubren nuevos efectos negativos de la exposición a
iluminación constante
Estudios anteriores han demostrado que la luz artificial
interrumpe el reloj interno del organismo y el sistema hormonal. Ahora, una
nueva investigación demuestra que la exposición a la luz artificial durante
largos períodos de tiempo también puede tener otros efectos adversos sobre
nuestra salud.
Para llegar a esta
conclusión, los investigadores, del Centro Médico de la Universidad de Leiden
(Países Bajos) realizaron un experimento con ratones a los que mantuvieron bajo
iluminación artificial constante durante varios meses: concretamente 24 semanas.
Los resultados de sus exámenes de salud revelaron pérdida de músculo,
activación pro-inflamatoria del sistema inmune o los primeros signos de
osteoporosis (sus huesos se deterioraron).
“Nuestro estudio
demuestra que el ciclo de luz-oscuridad natural es importante para la salud.
Hemos demostrado que la ausencia de ritmos ambientales conduce a una alteración
grave de una amplia variedad de parámetros de salud”, explica Johanna Meijer,
líder del trabajo.
Nuevo hábito
saludable a tener en cuenta: apagar las luces
Y es que incluso el estudio de la actividad cerebral de los
animales mostró que la exposición a luz constante disminuía los parámetros
rítmicos normales en el reloj circadiano central del núcleo supraquiasmático
del cerebro en un 70%.
Afortunadamente, estos efectos negativos sobre la salud se
revirtieron en los roedores cuando acabaron con el experimento de iluminación
continua y comenzaron con un ciclo de luz-oscuridad natural durante 2 semanas.
Sus neuronas recuperaron su ritmo normal y todas las demás patologías de salud
volvieron al estadio inicial antes del experimento.
Está claro que la
exposición a la luz no es un tema banal y deberíamos prestar atención, sobre
todo, en los sectores de población más vulnerables, los ancianos y los niños;
sobre todo, teniendo que en cuenta que el 75% de la población mundial está
expuesta a luz artificial durante la noche, ya sea por trabajo, por temas
médicos o por otros motivos.