Calcula tu edad biológica

Existen multitud de estudios que tratan de establecer asociaciones entre datos de lo más diverso y la expectativa de vida. Se ofrecen como medidores de nuestra auténtica edad biológica. Los tests, como este que presento, publicado en la revista Nature, pueden resultar ilustrativos del tipo de factores que influyen en el número de años que seremos capaces de sobrevivir: sexo (el “sexo débil” vive más), estado civil (los hombres casados son más longevos), nivel de ingresos (una vez más, el dinero es importante), ejercicio físico (el deporte alarga la vida), una personalidad positiva (sonría, por favor), la longevidad de tus ancestros (¿y tú, de quién eres?)…

INSTRUCCIONES

Para tener una idea de cuánto podrías vivir, rellena este cuestionario. Parte de 76 y súmale o réstale a esa cifra los números entre paréntesis:

1.                        Si tienes entre 30 y 50 (+2), y si tienes entre 51 y 70(+4)

2.                       Hombre (-3), Mujer (+4)

3.                       Si vives en una zona urbana o población con más de 2 millones de habitantes (-2), y en una ciudad de menos de 10.000 habitantes (+2)

4.                       Si uno de tus abuelos cumplió los 85 (+2), si todos los abuelos cumplieron los 80 (+6)

5.                       Tu padre o madre murió de enfermedad cardiovascular o infarto cerebral antes de los 50 (-4)

6.                       Si tu hermano, hermana, padre o madre de menos de 50 tiene cáncer, o una enfermedad cardiovascular, o diabetes desde la infancia (-3)

7.                       Si ganas el equivalente a más de  35.000 euros al año (-2)

8.                       Si terminaste la Universidad (+1), o tienes un graduado o título de formación profesional (+2)

9.                       Si tienes 65 o más y aún trabajas (+3)

10.                   Vives con tu esposo/a o novio/a (+5) Si vives solo (-3) y (-3) por cada década que has vivido solo desde los 25

11.                    Si trabajas en una oficina (-3), y si tu trabajo requiere esfuerzo físico (+3)

12.                    Si haces ejercicio con esfuerzo durante 30 minutos 5 veces por semana (+4), de 2a 3 veces por semana (+2)

13.                    Si duermes más de diez horas al día (-4)

14.                   Con un carácter relajado (+3) o fuerte (-3), feliz (+1) o infeliz (-2)

15.                    Multa por exceso de velocidad en el último año (-1)

16.                    Bebes el equivalente a 28 ml de licor al día (-11)

17.                    Fumas más de 2 paquetes/día (-6) o entre ½ y 1 paquete diario (-3)

18.                    Un sobrepeso de 23 kilos o más (-8), 14 a 22 kilos (-4), 4,5 a 13 kilos (-2)

19.                    Si tienes más de 40 años y te haces un chequeo o vas al ginecólogo una vez al año (+2)                   

Ahora, suma y averigua tu esperanza de vida.