La neurociencia ha demostrado recientemente que el tamaño
del cerebro está relacionado con ciertos hábitos y habilidades como los
siguientes:
Ejercicio aeróbico. De acuerdo con un estudio estadounidense
publicado el año pasado en la revista PNAS, el ejercicio físico moderado en
adultos de edad avanzada aumenta el tamaño del hipocampo, una región cerebral
con forma de caballito de mar que se encarga de la formación de nuevos
recuerdos. Este aumento repercute sobre todo, según los autores, en una mejora
de la memoria espacial.
Meditación. La meditación aumenta el tamaño del cerebro, tal
y como demostraba un estudio del laboratorio de neuroimagen de la Universidad
de California en Los Ángeles (EE UU). Concretamente, las personas que meditan
tiene más volumen de neuronas en el hipocampo y en áreas como el tálamo y la
corteza orbitofrontal, ligadas a la regulación de las emociones.
Amistad. Los seres humanos necesitamos usar una serie de
habilidades cognitivas para conservar cierto número de amigos, por ejemplo ser
capaz de adivinar lo que otra persona está pensando, tener desarrollada la
empatía o ser buen conversador. Eso explicaría por qué las personas con mayor
número de amigos tienen una región del cerebro llamada corteza orbital
prefrontal de un tamaño superior a la media de la población, tal y como
publicaban investigadores de las Universidades de Oxford, Liverpool y
Manchester en la revista Proceedings of the Royal Society B.
Muy Interesante.
